Présentation — MyFitnessPal.com

Présentation

Xalyne
Xalyne Messages: 43
dans Présentez-vous
Bonjour,

J'ai 37 ans et je me lance dans le programme mytinesspal depuis hier.

Après avoir suivi le régime ducon en 2007 et perdu 23 kilos,me voici, 5 ans après, avec le poids repris et un petit supplément de 5 kilos.
J'ai donc choisi de "faire à ma sauce", au programme : myfitnesspal et runtastic.

J'ai commencé à faire attention depuis mars et je suis à -3 kilos, mais perdant motivation j'ai trouvé ces 2 programmes qui, j'espère m'amèneront au but recherché.

J'espère trouver des compagnons de route par ici :)

A bientôt de vous lire,

Evelyne

Réponses

  • Mam0ur
    Mam0ur Messages: 288 Member
    Régine Ducon !... MDR-mort-de-rire.gif

    Bonjour Evelyne, soit la bienvenue.
    Comme on dit chez nous, plus on est de fous ... banane-gato.gif
  • Cosfy
    Cosfy Messages: 278 Member
    Comme on dit chez nous, plus on est de fous ... banane-gato.gif

    Plus on danse comme des bananes ?
  • Mam0ur
    Mam0ur Messages: 288 Member
    Plus on danse comme des bananes ?

    banane-guitare.gif Yesssssss LoL ....... Banane-danse-09.gif0033.gifbanane-salut.gif ..... 0034.gif
  • Xalyne
    Xalyne Messages: 43
    Oh oui Ducon parce que faut être con pour le suivre ^^ LOL en mode repentie !

    Bon ben, prête pour la danse des bananes !!! :D
  • Mokonalex
    Mokonalex Messages: 160 Member
    Régime ducon .... Bien trouvé ^^

    En tout cas soit la bienvenue dans cette corbeille de bananes (visiblement ;) )

    Je te souhaite bon courage pour atteindre ton objectif !
  • Xalyne
    Xalyne Messages: 43
    Merci beaucoup, pour l'instant je fouine....
    Et justement... Ou trouver les bannières ?
    Merciiii
  • Mokonalex
    Mokonalex Messages: 160 Member
    Tu les trouves quand tu personnifies ton profil :)
  • peg_w
    peg_w Messages: 189 Member
    Bonjour,

    J'ai 37 ans et je me lance dans le programme mytinesspal depuis hier.

    Après avoir suivi le régime ducon en 2007 et perdu 23 kilos,me voici, 5 ans après, avec le poids repris et un petit supplément de 5 kilos.
    J'ai donc choisi de "faire à ma sauce", au programme : myfitnesspal et runtastic.

    J'ai commencé à faire attention depuis mars et je suis à -3 kilos, mais perdant motivation j'ai trouvé ces 2 programmes qui, j'espère m'amèneront au but recherché.

    J'espère trouver des compagnons de route par ici :)

    A bientôt de vous lire,

    Evelyne

    Salut Evelyne et bienvenue chez les bananes :laugh:
    Le problème du régime Ducan est que tu perds rapidement mais la phase de stabilisation est très longue alors que si tu fais attention aux calories que tu ingurgites tu vas perdre plus lentement mais plus durablement car tu changes ta façon de manger et tu apprends à manger équilibré :wink:
    Bienvenue parmis nous et courage pour ton objectif :smile:
  • Xalyne
    Xalyne Messages: 43
    Ok, merci mokonalex :)
    Oui peg_w, cette fois ci ce sera doucement mais surement ! Dis donc, tu as une sacré perte à ton compteur, bravo !!!
  • Gotikatse
    Gotikatse Messages: 797 Member
    Bonjour,

    par contre certain l'ont suivi et le suive peut-être encore le régime Dukan donc on va éviter de dire qu'il faut être con pour le suivre question de respect, certains ont bien suivit la stab et tout se passe bien d'autre ont loupé cette étape et donc on reprit....

    le soucis avec les régimes c'est que généralement ca se passe sur un temps donné et donc si on reprends l'alimentation d'avant régime on reprends c'est inévitable, il faut juste un rééquilibrage manger de tout en quantité raisonnable mais A VIE...

    Bienvenue a toi et bonne chance dans ta perte :smile:
  • Xalyne
    Xalyne Messages: 43
    Oui c'est vrai, disons que pour moi ce n'était pas du tout la bonne méthode (raisons médicales :/ )
  • Gotikatse
    Gotikatse Messages: 797 Member
    Ca y est t'as trouvé la bannière :smile:
    bon courage pour tes 21 kilos, j'avais a peu prés pareil à perdre, les derniers resistent pfff :noway:
  • Xalyne
    Xalyne Messages: 43
    Tu y es depuis longtemps ?
    Je n'ose pas te demander quel régime choisi ?
  • moumougne81
    moumougne81 Messages: 214 Member
    Bonjour et bienvenue :smile:

    Bon courage à toi dans ton objectif !
  • Gotikatse
    Gotikatse Messages: 797 Member
    Je suis là depuis janvier, le 10 plus exactement .
    Et tkt j ai pas fais Dukan lol

    Je privilégie les proteines et bon lipides et porte une attention particulière aux glucides (conso modérée et indice glycemique surveillé. Zéro glucides après 17h aussi... ) et un jour par semaine de cassage de ventre aussi hihi (où je tape entre 2000 et 2700 cal généralement ) tout un programme:bigsmile:

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