Dossier Sport & Vie: la musculation fait-elle maigrir

Oliv67

Article fort intéressant, comme trés souvent avec ce magasine, sur l'effet de la musculation sur l'amaigrissement.
Je ne vais pas vous le retranscrire içi, mais je vous le recommande chaudement. Si je devais le résumer succinctement je dirai: oui mais pas forcément...
Il y est fait référence aussi aux réimes alimentaires, etc.
Donc amis (ou non :bigsmile:) de MFP lisez le Sport & Vie de mai-juin 2014. Rien que pour ce dossier il vaut la peine.

paleolithique

Moi qui fait la muscu depuis 45 ans:bigsmile: (je sais ça fai bizarre), je dirai oui, absolument. Car même si parfois on a l'impression de retarder la perte du poids, on a malgré tout l'intérêt d'en faire.

Et je dirai plus :

- parfois, ceux qui prétendent de s'y connaître (les pires sont des médecins) n'ont aucune idée de ce que la muscu peut faire pour nous. Il y a tellement d'idées reçues, des opinions toutes faites... On confond souvent de la muscu, du body-building...

En tout cas, merci pour l'info, je l'achèterai.