1000 puis 1200

amelielouannmiia

Bonjour à tous
Je voulais juste avoir des avis/témoignages/conseils. J'ai commencé un rééquilibrage il y a 2 semaines à environ 1000 calories, maintenant je suis à environ 1200. J'ai commencé à perdre un peu puis maintenant que j'ai un peu augmente le nombre de calories (qq. jours) mon poids à un peu augmente également. Est ce du à cela? Mon poids va t il redescendre? Merci de vos conseils!!

aetk59

Alors par définition quand on passe son corps de 100 à 1200 (ou même de 1200 à 1400), il y a forcément un temps d'adaptation oui. Tu peux maigrir même en mangeant 1400 calories, à condition de faire (à 1000 ou à 1400 peu importe) au moins 30min d'activité par jour :bigsmile:

lmarcos361

Si tu manges moins de calories qui ce que ton corps utilise, tu perdras du poids. Á court terme il y a beaucoup trop de variables qui rentrent en jeu pour mesurer l'impact qu'il y a à passer à 1200 calories.