Bonjour à toutes et à tous !

gaeeeelle

Bonjour,

Je me présente: Gaëlle, 21 ans, je suis belge.

Fin avril 2014 j'ai décidé de commencer WeightWatchers. Cependant je perds très lentement... J'ai donc voulu essayer d'utiliser aussi MFP. Je ne suis inscrite que depuis hier.

Je dois perdre environ 40kilos, encore beaucoup de chemin et de travail à parcourir... Je mesure 1M52 pour 92kg (au démarrage de WW : 96kg).

J'ai besoin de motivation, et d'aide surtout !

Bonne après-midi !

Gaëlle

fulborgbear

Ben bienvenue a toi

Cosfy

Salut et bienvenue, nous sommes la pour t'aider, te motiver, te soutenir.

Pour perdre du poids y a pas de réel secret enfaîte il suffit juste de :
1 - Manger sainement (tu pourra quand même te faire plaisir) et raisonnablement (je pense que via WW tu le voyait déjà)
2 - Faire du sport (muscu et cardio)
3 - La volonté + Mental d'acier

Et tu verra tu fondra.

fulborgbear

3 - La volonté + Mental d'acier

C'est presque le plus dur a long terme...

TJLafay

Coucou ! Soit la bienvenue, je n'ai rien à ajouter à ce qu'a dit cosfy.

Certes la motivation c'est le plus dur à garder mais le sport quand on a pas l'habitude c'est pas facile. On a pas forcément toujours envie d'en faire, mais qu'est-ce qu'on est bien après

L'endorphine, ma drogue préférée

trincata

Bonjour et bienvenue à toi