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Guil0u

En rouge tu as tes apports caloriques, en jaune les calories brulées. En bleu est indiqué la différence. Ce graphique n'est intéressant que le soir après une synchro, il permet de voir si le déficit calorique quotidien est respecté (dans le cadre d'une perte de poids).

Idéalement il te faudrait autour de 200 à 300 kcal de déficit par jour.

rosalie1974

ok merci mais en fait en jaune ce n'est pas du tout la valeur de mon pulse c'est bizarre...

Guil0u

J'ai mis du temps à piger la valeur en jaune. En fait le Pulse détermine notre dépense énergétique au repos et quand on a la regarde directement sur le capteur, c'est au prorata de l'heure. Il rajoute à ceci la dépense énergétique qu'il mesure grâce au podomètre.

Par exemple, si ma DER est estimée à 1800 et que je regarde combien de calories j'ai brûlées à midi, alors il va m'afficher 900 kcal + mes pas.

Sur le téléphone ou le site web, tu rajoutes en plus l'inertie dûe aux diverses synchronisations. Bref, c'est sympa de regarder les valeurs de la veille

Didou38

http://within.gs/p/AsW6X
Moi aussi, besoin d'être motivée et de partager cette expérience !

p4pagena

Hello,
Je veux bien entrer dans le défi, mais sans pitié, gnark !!!
http://within.gs/p/cSE3h