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naweld90

Bonjour,

Je m'appelle Nawel j'ai 19ans, je pèse 62.6 pour 1m57 j'aimerais perdre 6kilo, y'a t-il des avis pour savoir comment vous avez fait pour maigrir ou si il y'a des gens dans mon cas ?
merci

Poolpine

salut et bienvenue

sport, alimentation équilibrée... c'est la base

bon courage

gjc597

bienvenue à toi !
j'ajouterai un bon sommeil (c'est mon gros point faible, enfin, je rectifie, un de mes gros points faibles :bigsmile: )