coach sportif

mlchaudet

Ce matin je rencontre un coach sportif qui se dit spécialisé dans la perte de poids ... je courre déjà au moins 2fois/semaine + natation et équitation.
Le premier RDV est gratuit , je test donc pour voir si il peu réellement aider, m'apporter de bon conseils ou améliorer encore ma motivation. Je suis curieuse mais aussi un poil septique.
Quelqu'un a t il déjà essayé ?

mlchaudet

Je suis plus septique du tout ... 1h d'exercice et je suis plus naze d'un point de vu musculaire qu'après 1h de course.je me croyais souple et athlétique mais j'étais pas fière avec les exercices qu'il m'a fait faire.ca pourra compléter la course quand il fera nuit le soir et que je courrerai moins souvent.

Arizona_C

Un coach privé, ce n'est pas donné, mais vu ton planning chargé, il se peut que c'est une bonne idée pour optimiser ton temps de travail.

Après, il y a la fréquence à voir, peut-être une ou deux fois par mois pour encadrer et la reste de temps travailler indépendamment chez toi?