La fatigue ... un enemie redoutable

facuvillier

il y a la sieste qui répare ..10 à 15mn au calme

formylover

je pense aussi que si c'est le manque de sommeil plus que la diete alors il te fait faire des siestes dés que tu peux. si tu penses que c'est plutot la diete alors il faudra y mettre plus d'exitants ( café, chocolat, sucre etc...).
Le vitamines en pillules ne sont pas toujours bien absorbée par le corps. je te conseil de vérifier si (avec tes journées chargées, ta diéte et le sport) tu n'aurai pas une petite carence en minéraux (c'est le plus importants contrairement à ce que les gens pensent) et en vitamines par rapport à ton niveau d'activité.
Bonne chance^^