Fausse nouvelle

Gwen52s

Salut,

En fait ça fait plus d'une centaine de jours que je suis ici et que je lis régulièrement le forum mais il me semble ne m'être jamais présentée... donc je m'y met.
Je m'appelle Gwénaëlle et je suis étudiante à Rennes depuis cette année. J'ai 18 ans. Je me suis inscrite à la mi-mai, je pesais 58 kg pour environ 1m62 suite à une prise de 4 kilos par manque de vigilance...et excès de gourmandise. A partir de là, j'ai quitté mon mode sédentaire (pas de sport hors du lycée...) et je me suis mise au sport, notamment la course à pied. J'ai couru 1 fois tous les deux jours pendant environs 3 semaines, puis au moins une fois par semaine, et j'ai réussit à perdre mes kilos pris, je suis actuellement à 54 kilos.
Je poursuis la course à pied (Toujours une fois par semaine, par manque de temps) avec environ 7km par séance et j'envisage pourquoi pas d'inclure une séance de natation par semaine. Voilà, je voudrais atteindre les 50 kilos (enfin, en tout cas un poids où mon corps me plaira) c'est pourquoi je suis encore ici
Ma perte de poids n'est pas vitale, ni même pressante, c'est pourquoi je me prend pas trop la tête niveau nourriture, j'essaie simplement de respecter mes objectifs de calories sans me priver excessivement.

Voilà

paleolithique

Bienvenue parmi nous; c'est la femme la plus dure du forum qui te le dit

JL37540

bienvenue sur MFP, et bonne perte sans prise de tête

Gwen52s

Mais non j'ai pas dit ça Paléo :P Je te lis depuis un moment (ça fait un peu pervers m'enfin...) et c'est pas le cas : D

Merci à vous deux

gjc597

Gwen52s a écrit: »

Ma perte de poids n'est pas vitale, ni même pressante, c'est pourquoi je me prend pas trop la tête niveau nourriture, j'essaie simplement de respecter mes objectifs de calories sans me priver excessivement.

voilà une des clé de la réussite ;-)
bon courage pour ton objectif ^^

Gwen52s

Merci bien

lebidibule

Ne pas se prendre la tête, respecter ses objectifs sans se priver :
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