Turbofire et alimentation

lilas79

Bonjour,

Enfin, ça y est j'ai débuté le programme de Beachbody : le Turbofire..
J'ai débuté par le plan inferno et traduit chaque recette pour les 5 jours, seulement voilà, moi et l'anglais ça fait 2 et j'aimerai éviter de traduire tout le livret sur les conseils alimentaires..

est-ce qu'une personne pourrait me dire les grandes lignes du programme, histoire de ne pas trop être complétement à côté ??

merci par avance