Des calories restantes mais des glucides en négatifs , comment faire pour consommer les calories ?

Ciedemi

Bonsoir à tous !
étant nouvelle sur le forum, je me pose la question suivante : il me reste environ 350 calories à consommer en fin de journée mais j'ai à mon compteur -2 glucides, quels sont les aliments que je peux consommer sans pour autant augmenter de facon considérables la quantité de glucides?
Merci de vos réponses

steefler11

Bonjour.
Blanc d'oeuf,thon,poulet,saumon,noix,huile d'olive sont tous des aliments pauvre en glucides et riches en proteines et lipides.A vous de faire votre choix.

nanouleplusdoux

Pour t'aider je te propose de visiter CE SITE il te donne la composition de tous les aliments.
Tu peux faire aussi une simulation sur MFP pour ta journée et réduire ou changer des aliments c'est très pratique.