Présentation

Cherachen

Bonjour à tous,

Je suis une jeune femme de 30 ans, je mesure 1,60 et pèse 68 kilos. J'aimerais descendre à 55kilos, mais pas à pas, sans me presser...

J'ai découvert l'application MFP il y a un moment, mais après avoir pas mal tatillonné, je commence enfin à me lancer sérieusement...

C'est alors que j'ai ressenti le besoin de me rapprocher de la communauté MFP pour rester motivée... et me voilà !

Au plaisir de vous lire !

themanouchette

Bienvenue parmi nous !

degrimo

Bonjour et bienvenue,

Comme tu as raison d'y aller pas à pas !
Si cela peut t'aider, voici le lien vers un topic expliquant comment bien commencer, tranquillement
http://community.myfitnesspal.fr/fr/discussion/1470404/les-fondamentaux-de-la-dietetique-les-bases/p1

Prends bien plaisir à prendre soin de toi, et fête chaque petite victoire !

Au plaisir de te lire