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régime et constipation

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  • Katatonia37
    Katatonia37 Messages: 315 Member
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    J'ai des problèmes de transit aussi. J'ai remarqué que ce qui marche c'est de manger des trucs un peu gras du genre avocats, noix, graines...
    L'hépar a tjs été mon eau minérale préférée mais j'ai pas noté d'effet laxatif...lol
  • jeff111974
    jeff111974 Messages: 1,026 Member
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    salut

    Les trucs pour le transit :
    Pour l'eau : Hépar
    Pour les aliments : essayer les produits à base de céréales complètes (riz complets, pain complets, etc..)
    Consommer des produits gras sains pour le transit même s'ils sont caloriques (noix, avocats, etc..)
    Attention à l'excès de salade cela attaque souvent le transit.
    les légumes type salsifi, poireaux sont aussi excellent pour le transit...

    bon courage
  • Aureliegraff
    Aureliegraff Messages: 513 Member
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    merci des conseils je vais testée, je suis depuis une semaine a l'hepar , quand au aliments gras je vais tester l'avocat , les noix me sont interdites (tout comme les olives et les amandes) réaction violente de mon estomacs ;) l'avocats j'ai pas encore testé ;)

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