7 MWC

sylviris

Salut, vous connaissez l'appli 7 MWC?
Basé sur un enchaînement d'exercices sur 7min à faire à fond chaque jours. Quelqu'un connaît? A essayé?

Guil0u

C'est le 7 min workout ?
Si oui, c'est pas mal, mais il faut le faire 2 ou 3 fois quand même

sylviris

Oui c'est ça. Enfin moi je l'ai fait une fois pour tester ça m'a tué lol mais j'ai pas fais de sport depuis plus d'un an je pense passer progressivement à 2 cycles puis 3

Guil0u

Ça fait vite transpirer oui

Tant que le premier reste éprouvant, aucune nécessité de passer à 2 tours.

viochantilly

tu as un site à nous faire partager? ça m'intéresse!

sylviris

J'ai pas de site c'est une appli payante mais moins de 3€

Guil0u

Sur le Play Store Android, tu en as plein des gratuites. J'utilise celle-ci (en anglais) mais tu as celle-ci aussi (en français).

Pour ceux qui ont des iPhone il doit bien y en avoir des gratuites aussi !

Pour les sites, j'ai trouvé le plus moche je crois : http://www.7-min.com/

sylviris

2 jours après je me suis toujours pas remise d'un seul cycle lol

Alexxia74

@Guil0u‌ certes le site est "moche" mais alors, il est top^^ Merci pour le lien