defi max de Km avril 2015 — MyFitnessPal.com

defi max de Km avril 2015

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abyssefx
abyssefx Messages: 816 Member
dans Fitness et Exercice
Allez hop on rechausse les baskets; les tenues adéquates ou le vélo etc etc.... Et on se prend au jeu pour notre plus grand bonheur personnel. Ce n'est pas une compétition
, pas une course aux km ou autres. Le but est juste d'être égoiste à fond et de prendre du plaisir pour soi et seulement soi et donc de le faire partager ensuite ici.


Allez je montre l'exemple et ce mois ci

1/04/25 5 km
4/05/15 7 km
5/04/15 20 km

Réponses

  • degrimo
    degrimo Messages: 1,107 Member
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    Ce mois-ci, je tente de voir combien de km je peux avaler, essentiellement en marche nordique !

    Entre mes séances du 1er et du 6 avril, je suis à 16,9 km.
  • Aureliegraff
    Aureliegraff Messages: 513 Member
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    aller je me lance du 1er avril au 8: marche 44km et vélo (d'appartement ) 55km au total 99km ;)
  • ladybug77176
    ladybug77176 Messages: 318 Member
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    C'est parti !!
    02/04/2015 : 10 km CAP
    05/04/2015 : 10 km CAP

    Total : 20 km
  • abyssefx
    abyssefx Messages: 816 Member
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    45 km de velo
  • degrimo
    degrimo Messages: 1,107 Member
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    cette semaine : +8,3 km (dont la montée du Mont Valérien, fichtre y a du dénivelé !)

    Soit au total : 25,2 km de marche nordique essentiellement (je ne compte pas mes trajets quotidiens que je fais à pied)
  • vivien71490
    vivien71490 Messages: 9 Member
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    9,10,11 Avril : 39 kms de course à pied

    12 Avril : 30,5 kms de vélo d'appartement

    69,5 kms au total
  • catvirlee
    catvirlee Messages: 261 Member
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    je viens de me mettre au vélo et depuis le début de ce mois :
    4 et 6 avril : 50 km
    8,10,11 et 12 avril : 170km

    je pense que j'y ai vraiment pris goût
  • abyssefx
    abyssefx Messages: 816 Member
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    42km195 dimanche pas pu poster avant pas de jus course a pied
  • ladybug77176
    ladybug77176 Messages: 318 Member
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    ladybug77176 a écrit: »
    C'est parti !!
    02/04/2015 : 10 km CAP
    05/04/2015 : 10 km CAP

    Total : 20 km

    18/04/2015 : 5 km marche rapide
    19/04/2015 : 21 km CAP

    Total : 46 km
  • jojowit17600
    jojowit17600 Messages: 3,187 Member
    Modifié (avril 2015)
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    Semaine 14 (du 30 Mars au 4 Avril)
    Marche rapide > 12.7 km
    Rameur > 18 Km
    CAP > 12.5 Km
    Total : 43.2 Km

    Semaine 15 (du 6 au 11 Avril)
    Marche rapide > 18.9 km
    Rameur > 18 Km
    CAP > 10.6 Km
    Total : 47.5 Km

    Semaine 16 (du 13 au 18 Avril)
    Marche rapide > 22.1 km
    Rameur > 8 Km
    CAP > 8.1 Km
    Total : 38.2 Km

    Cumul Avril (et c'est pas fini !!)
    Marche rapide > 53.5 km
    Rameur > 44 Km
    CAP > 27.6 Km
    Grand Total : 125 Km
  • catvirlee
    catvirlee Messages: 261 Member
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    semaine dernière : 180 km de vélo, je voudrais terminer le mois avec 500 km au total... je m'applique :smile:
  • abyssefx
    abyssefx Messages: 816 Member
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    Allez c'est parti les amis on se motive on y crois ;)

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