Mon défi 90 jours

sisilem

Bonjour à tous,
je me lance dans mon défi santé et perte de poids (20kg) de 90 jours avec l'objectif de consommer 1l à 2l de jus de fruits et légumes (recettes spécifiques de juicing) par jour en plus d'établir un menu santé au quotidien, sans oublier l'activité physique.
Je vous partagerai mes stratégies et mon évolution tout au long de mon parcours (vos coneils sont les bienvenus).
Si ce défi vous interesse, joignez-vous à moi dans cette belle aventure!

sisilem

Mon aventure a commencé il y a 4 jours et j'ai perdu 2 lbs depuis, c'est un bel encouragement!

Ninou02

Bravo a toi

Katatonia37

Juste une question comme ça, tu as mis combien de temps pour cumuler tes 20 kilos en trop?