Craquage beignet — MyFitnessPal.com

Craquage beignet

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tchoutch_
tchoutch_ Messages: 6 Member
Modifié (mai 2015) dans Aliment et Nutrition
Salut tout le monde !
Apres avoir bien tenu jusque là, j'ai craquer et j'ai manger un beignet au nutella de boulangerie

Pas trop grave car je vais me rattraper en allant courir ce soir, mais combien de calories selon vous ?

Merci

Réponses

  • jojowit17600
    jojowit17600 Messages: 3,187 Member
    Modifié (mai 2015)
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    Outchhhhhh......

    Calories beignet Valeur nutritionnelle pour 100 g
    Calories : 402 kcal
    ● Proteines : 6 g
    ● Glucides : 45 g
    ● Lipides : 22 g

    http://www.les-calories.com/calorie-13655-calories-beignet.html
  • degrimo
    degrimo Messages: 1,107 Member
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    + le Nutella mon cher @jojowit17600 ! + le nutella !!

    J'aime bcps ton "pas trop grave" car ça ne l'est pas en effet, surtout si tu regardes le deficit calorique cumulé sur la semaine ! J'espère que c'est un plaisir choisi, assumé, et savouré pleinement pour sa dimension d'interdit comme pour sa dimension gustative (s'il y en a 1, mais c'est un autre sujet !!!!!).

    Tu as un autre plaisir à prendre et j'ai l'impression que tu vas avec gourmandise, c'est de reprendre le bon rythme nutritionnel et sportif pour poursuivre ta perte de poids sans complexe !

    D'ailleurs, cet excès peut s'avérer bénéfique et relancer ta perte de poids, puisque ton organisme peut se rassurer de cet apport massif de calories après tant de déficit ! Cela s'est vu plusieurs fois dans le fofo, c'est le principe du "Cheat Day" ou "Cheat Meal" (voir FAQ si tu veux en savoir plus !)
  • tchoutch_
    tchoutch_ Messages: 6 Member
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    ah oui quand même !!! ^^

    et ça c'est nature, il faut rajouter le nutella en plus ...

    Bon ben je pense que je vais devoir rallonger ma séance de course à pied de ce soir...

    En tout cas, merci pour l'info
  • degrimo
    degrimo Messages: 1,107 Member
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    tchoutch_ a écrit: »
    ah oui quand même !!! ^^

    et ça c'est nature, il faut rajouter le nutella en plus ...

    Bon ben je pense que je vais devoir rallonger ma séance de course à pied de ce soir...

    En tout cas, merci pour l'info

    Et une bonne salade de légumes ce soir ! à concocter avec malice et inventivité !
  • tchoutch_
    tchoutch_ Messages: 6 Member
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    Merci degrimo! ton avis est rassurant, surtout que je me connais il me faut quelques plaisirs pour ne pas craquer! quitte à ce que la perte soit un peu plus longue mais cela ne me gène pas du moment que j'arrive à mon objectif :)

    J'ai attaquer depuis 4 jours et je vois déjà les résultats sur la balance et surtout je me sens bien, donc super contente !

    Merci pour ta rep !
  • sothgo
    sothgo Messages: 840 Member
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    ah ouais autant?? et dire que la dernière fois j'en ai mangé 3 ... ooops!!!
  • tchoutch_
    tchoutch_ Messages: 6 Member
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    3 ??? Je suis large alors !! ^^

    si ça t'as pas empêcher de perdre c'est l'essentiel ;)
  • degrimo
    degrimo Messages: 1,107 Member
    Modifié (mai 2015)
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    sothgo a écrit: »
    ah ouais autant?? et dire que la dernière fois j'en ai mangé 3 ... ooops!!!

    Rhôô là là ! Tu aurais pu partager quand même Chère @sothgo !! LoL !!
  • sothgo
    sothgo Messages: 840 Member
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    ben franchement ça faisait des années que j'en avais pas mangé et c'"était bon !!!
  • degrimo
    degrimo Messages: 1,107 Member
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    sothgo a écrit: »
    ben franchement ça faisait des années que j'en avais pas mangé et c'"était bon !!!

    MDR ! Tu illumines ma journée !! B)

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