pouvoir remettre certaines robes !!!;)

StephanieLebas

Bonjour à tous,
me voilà nouvelle venue d'aujourd'hui même.
J'ai connu ce site par l'intermédiaire d'une amie qui en avait marre de faire des régimes. Elle a déjà perdu 7 kilos.
Je pense que le site va m'aider au niveau calcul des calories puisque jusqu' alors je mangeais des produits que je ne soupçonnais pas très lipidiques ou même très sucrés.
Je me remets au sport ça devrait aider.
Bon c'est partit !!!!!

RastaMyLove

Allez c'est partit... !!!

degrimo

Bonjour Stéphanie, et Bienvenue.

Pour bien commencer puis-je te proposer de lire la FAQ réalisée par la communauté MFP ?

http://community.myfitnesspal.fr/fr/discussion/1471259/۵-۵-foires-aux-questions-۵-۵#latest

Tu y trouveras pleins de bonnes idées à adapter à tes choix et ton style de vie pour atteindre ton objectif.

N'hésites pas à estimer toi-même ta DER et te DEJ (Je te laisse découvrir ce que c'est !) pour bien personnaliser ta limite calorique sur MFP, ce qui est possible dans l'onglet "objectifs".

Je te souhaite de retrouver le plaisir du sport. Vas-y doucement, progressivement, à ton rythme.

Ton "Bon, c'est partit !!!!" fait plaisir !

Prends aussi plaisir à prendre soin de toi.

A bientôt

jojowit17600

Y a pas de raison que ça ne le fasse pas..