Axel - 37 ans — MyFitnessPal.com

Axel - 37 ans

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axel584
axel584 Messages: 33 Member
dans Présentez-vous
Bonjour,
Je m'appelle Axel, je suis en train de lire le livre "anti-régime" qui conseille de diminuer ses apports calories de 15 % maximum pour perdre doucement et durablement.
J'ai fait différents régimes par le passé, mais dès que j’arrêtais, les kilos revenaient.
J'aimerai perdre 5 kg (ce qui n'est pas énorme), mais surtout, ne pas les reprendre... (ce qui est BEAUCOUP plus difficile).

Voilà la raison de ma présence ici :-)

A bientôt,

Axel

Réponses

  • marlenefaure
    marlenefaure Messages: 59 Member
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    bonjour Axel!! bienvenue parmi nous...
  • axel584
    axel584 Messages: 33 Member
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    En ce moment, la balance joue au yoyo... Je sais qu'il faut voir sur le long terme, mais ce n'est pas facile.

    J'ai l'impression que la fatigue n'aide pas du tout à perdre du poids... Et qu'il va me falloir prendre un peu de repos, me coucher plus tôt etc.

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