Axel - 37 ans — MyFitnessPal.com

Axel - 37 ans

axel584
axel584 Messages: 33 Member
dans Présentez-vous
Bonjour,
Je m'appelle Axel, je suis en train de lire le livre "anti-régime" qui conseille de diminuer ses apports calories de 15 % maximum pour perdre doucement et durablement.
J'ai fait différents régimes par le passé, mais dès que j’arrêtais, les kilos revenaient.
J'aimerai perdre 5 kg (ce qui n'est pas énorme), mais surtout, ne pas les reprendre... (ce qui est BEAUCOUP plus difficile).

Voilà la raison de ma présence ici :-)

A bientôt,

Axel

Réponses

  • marlenefaure
    marlenefaure Messages: 59 Member
    bonjour Axel!! bienvenue parmi nous...
  • axel584
    axel584 Messages: 33 Member
    En ce moment, la balance joue au yoyo... Je sais qu'il faut voir sur le long terme, mais ce n'est pas facile.

    J'ai l'impression que la fatigue n'aide pas du tout à perdre du poids... Et qu'il va me falloir prendre un peu de repos, me coucher plus tôt etc.

Catégories