let's go!!

gviguiepastor

Salut tout le monde, alors voila y'a des périodes de remises en question et on se dit que perdre du poid et re faire du sport est un bon départ pour avoir l'esprit plus zen. Et un ami me parle de cette appli

Bientôt 27 ans , je réalise que j'ai récemment pris pas mal de kilos ( on va dire 8 kilos en deux ans) et ayant arrété toute activité physique depuis 8 mois, les kilos continuent d'augmenter sur ma balance .. je voudrais me reprendre en main! Je mesure 1,58 m et je pèse 59.3 kg , j'aimerais idéalement retrouver mes 51 kg ( avec des muscles en béton ) . je ne sais pas trop par ou commencer, je pense déja par faire plus attention aux calories et aliments, et pour l'activité physique je ne sais pas trop, je suis preneuse si vous avez des idées de sport.. sachant que j'aimerais bien faire de l'aikido mais je doute que cela m'aide à bruler des calories!

Au plaisir de vous lire!

Galla.

jojowit17600

Bienvenue et bon courage.
Saches que tout sport et bon à prendre si tu y trouves du plaisir.