Bonjour nouvelle du Sud

neenee972

Bonjour
Voilà inscrite depuis ce matin.
J'ai fait une petite présentation sur mon profil; mais je vous fais un bref résumé.
J'ai 37 ans, maman de 4 enfants et bien sûr avec des nombreux régimes, je crois en tout en avoir fait 6 depuis mais 16 ans .
Maintenant j'en ai de voir mon corps ainsi je ne me plus en maillot depuis 2 ans, mon corps est flasque, gras et je ne me plais plus du tout.
Voilà, hier en me réveillant j'ai décidé de reprendre mon corps en main; cela fait une semaine que j'ai repris le sport. Je fais 3 heures de sport par semaine du Piloxing.
Mais en regardant le site je ne dépense pas assez de calories par jour
Comment faites vous, faut-il que j'augmente le sport ???
Merci à vous.

Sascha

Bonjour et bienvenue!