365 jours / -27,5Kg

dbourguignon67

Un petit témoignage … 
Après un an et grace à l'utilisation de myfitnesspal et de ma Withings Activité, 27,5Kg de perdu.

Encore quelques uns à perdre pour atteindre mon but, mais je suis content de la progression.

Pas de régime particulier, sinon bien compter et essayer de rester en dessous de l'objectif, et viser une alimentation plus méditerranéenne.

++

Valestrie

Bravo, tu peux être très fier de toi !

Tchatcha31810

Bravo, ça fait envie. c'est quoi tes habitudes alimentaires ?

nadiacasa

Bravo, et bonne continuation pour 2016

davidGi08

Bonjour
idem, 29 kg de perdu à raison de 10 km de course à pied par jour, et myfitnesspal qui surveille mes calories. Je mange tout mais raisonnablement, voila le vrai secret (hier soir c'était raclette ...)