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cy31

Bonjour' j ai commencé depuis 3 semaines, je tiens les 1200 calories par jour, je fais meme du sport sans l indiqué. Chaque soir, cela me dit que dans 5 semaines j aurais perdu 2 a 3 kilos. Pourtant...rien.pas un kilo de perdu ni meme 1 cm de tour de taille. Je ne comprends pas. Je fais 1m72 pour 71kilos.
Quelqùn aurait un element de reponse ? Merci

bloonever

Bonjour, Ce n'est qu'une estimation personnellement je n'y fait plus attention. Après je pense que 1200 calories c'est bas surtout si tu fais du sport.

solexine72

Si tu ne perds pas de poids, c'est peut-être que tu ne manges pas assez (ce qui me semble assez plausible) soit que tu fais de grosses erreurs d'estimation des quantités de nourriture (ce qui peut être plausible si tu ne cuisines pas toi-même et que, par exemple, tu manges à la cantine). Ou peut-être que tu fais beaucoup de sport et que tu te muscles. Pour le savoir, mesure aussi ton tour de taille et regarde si ça descend.