Bonjour
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Alcaline26
Messages: 3 Member
Bonjour
J'ai attaqué un rééquilibrage alimentaire le 3 janvier à environ 1500 calories jours, j'ai perdu 1,6KG la première semaine donc cool je suis motivée pour la suite![:) :)](https://community.myfitnesspal.com/fr/resources/emoji/smile.png)
Mon objectif : perdre 13 kg (passer de 82 à 69)
Je fais du sport (fitness) trois fois par semaine et j'essaie d'apprendre à courir pour aller dehors au printemps![:) :)](https://community.myfitnesspal.com/fr/resources/emoji/smile.png)
J'ai 47 ans, j'habite dans la Drôme et je serai ravie d'échanger et de trouver du soutien
A bientôt
J'ai attaqué un rééquilibrage alimentaire le 3 janvier à environ 1500 calories jours, j'ai perdu 1,6KG la première semaine donc cool je suis motivée pour la suite
![:) :)](https://community.myfitnesspal.com/fr/resources/emoji/smile.png)
Mon objectif : perdre 13 kg (passer de 82 à 69)
Je fais du sport (fitness) trois fois par semaine et j'essaie d'apprendre à courir pour aller dehors au printemps
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J'ai 47 ans, j'habite dans la Drôme et je serai ravie d'échanger et de trouver du soutien
A bientôt
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Réponses
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Bonjour Alcaline et bienvenue par minou
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Bienvenue et salut à ce joli minet que je ne connaissais pas. Enchantée les filles !0
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je voudrais perdre les 20 kg et des brouettes que j'ai pris en 1 an et des poussières. J'ai un objectif de perte par paliers de 4 kg, ça me semble psychologiquement plus simple. Déjà 6Kg en moins, donc un palier et demi. J'aimerais donc perdre deux Kg dans un premier temps.
Qui est motivé ?
Qui va y arriver ?
Ben c'est (mi)nous, non ?0 -
merci les filles de votre accueil
Bien sûr qu'on va y arriver!
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Hey des copines ! Bienvenue à toi Alcaline ! J'espère que tu trouvera tout le soutien nécessaire.0
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