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greg67000

Bonjour à tous,

Je suis un homme de 1 m 72 et l'application me propose 1200 calories, n'est ce pas trop peur ?

Merci

DidierDozer

Salut, oui c'est trop peu.

greg67000

Merci quel est le minumum pour un homme ? C'est l'appli qui me donne 1200

SuperBeast1976

Il faut que tu calculs ton métabolisme de base. Par la suite, tu regarde ton niveau d'activité pour savoir le nombre de calorie qu'il te faut pour soit maigrir, grossir ou demeurer le même poids.

SuperBeast1976

http://www.aly-abbara.com/utilitaires/calcul imc/calculatrice_depenses_energetiques.html