Objectif accomplis en route vers de nouvelles aventures !

Seb678

Merci MFP ,

Grâce à ton appli, j'ai pu apprendre les ficelles de la diététique ( Je consommais en général trop peu de bonne graisse et protéines dans mon cas ) et donc perdre 32kg en une année de diète, de fractionné, de cardio et de muscu au poid du corps, quand on est tétue, ça peut que fonctionner !

Je suis passé de 110,5kg et 36% de masse grasse à 77,8kg pour 18% de masse grasse. J'ai pas fait le calcul, j'ai perdu du muscle, pas mal même, mais bon sang, je me sens léger, explosif, prêt à soulever des montagnes.

Maintenant, go Muscu, du lourd du lourd pour tonifier d'avantage Je passe en maintiens voir si je peux construire du muscle en allant vers les 12% de gras avec whey et bcaa.



Bon courage à toutes et à tous ! Rien n'est impossible quand on est une grosse tête de Mûle !

fifi533

bravo !!! sans commentaires, les photos parlent d'elles-mêmes

jeff111974

C'est clair les photos sont criantes de vérité!!!
bravo !!!

Milkamelia

Bravo ! Je suis scotchée ! Avec autan de kilos perdus, tu n'as aucun surplus de peau, aucune trace de ces kios en trop !
Avec les kilos, tu as aussi perdu pas mal d'années : tu fais incroyablement plus jeune sur la 2ème photo ! Le sourire et la confiance en soi y font beaucoup !
Encore une fois, bravo !

lead06

wouaouh ! MAGNIFIQUE ! Bravo !!

DidierDozer

Héhé, bravo Tu suis le même chemin que le mien, courage pour la suite

juju2904

Je suis scotché !!! Au top bravo quel mérite ! les efforts paye mes félicitations c'est génial

Katatonia37

Wooowwww!!Quels résultats ! Je trouve même que tu as rajeuni !