Le pain

catouillenouille

lol

jojowit17600

Bon, c'est pas tout ça, mais c'est l'heure de petit déjeuner.

- 200 de pain (blanc} grillé
- 2 œufs
- 1 ou 2 café (sans sucre et sans lait)

Après, si je n'ai pas trop la flemme, je vais essayer de courir.

catouillenouille

pareil, pain grillé, margarine, café au lait et si j'ai pas trop la flemme j'irai au boulot ... ah non même si j'ai la flemme je dois y aller, j'oublie toujours ce petit détail emmerdant ....

jojowit17600

catouillenouille a écrit: »

pareil, pain grillé, margarine, café au lait et si j'ai pas trop la flemme j'irai au boulot ... ah non même si j'ai la flemme je dois y aller, j'oublie toujours ce petit détail emmerdant ....

Ha oui je connais.
La c'est cool, je suis en vacances.

catouillenouille

profite bien alors ^^

jojowit17600

merci.

DidierDozer

Profite un max @jojowit17600

Le pain blanc, une fois grillé offre l'avantage d'avoir un indice glycémique plus bas que le pain blanc frais

jojowit17600

C'est surtout que c'est meilleur.

paleolithique

DidierDozer a écrit: »

Erreur total, les "anti-nutriments" sont très bien gérés par notre flore intestinale.

Erreur commune, ne bonne flore intestinale, on l’a détruite depuis longtemps à cause du pain, de pâtes et des produits laitiers. sans même parler des aliments raffinés et préfabriqués.

Enfin... vous ne l'avez pas. Moi, si.

jojowit17600

Ben comme je ne suis pas hypocondriaque et que je vis avec mon temps, je m’adapte et m’accommode.

Je n'ai jamais eu de problème (je touche du bois) quelconque avec mon alimentation hormis le fait d’être devenu obèse, gros, etc parce que j'ai reçu une mauvaise éducation alimentaire étant enfant.

lacteas

catouillenouille a écrit: »

ah bon ? c'est interdit de se mettre autour des tartines de nutella ? ben merde alors, la manger je dis pas mais là ...

je pense que là où on en est, tu vas devoir manger nutella sans pain. hihihi
mais attention, les bonnes âmes vont te dire que nutella n'est pas bon pour la santé parce que.... enfin tu vois ce que je veux dire.

isallende

Homo sapiens n'existait pas encore il y a 3 millions d'années. Il n'existe que depuis environ 200 000 ans. Et ce n'est pas parce que l'agriculture n'existe que depuis environ 10 000 ans qu'il ne mangeait pas de grains avant. Pourquoi, d'ailleurs, aurait-il eu l'idée d'inventer l'agriculture s'il n'en mangeait pas ? Ce qu'il mangeait variait considérablement d'un lieu à l'autre, d'une saison à l'autre, d'une époque à l'autre parce qu'il mangeait ce qu'il pouvait trouver. Et plus c'était gras et sucré, meilleures étaient ses chances de survie. C'est encore comme ça qu'on se nourrit, mais dans l'abondance et la sédentarité. C'est ça qui nous tue.

Ceci dit, le lait ne pose pas plus de problème qu'un autre aliment pour la partie de la population qui peut le digérer. C'est une mutation très récente dans l'histoire de l'humanité, mais elle est commune chez les Européens et leurs descendants d'outremer. Le seul problème, c'est qu'un verre de lait est beaucoup plus calorique qu'un verre d'eau.

Et pour répondre au message initial, je n'ai absolument rien éliminé de mon alimentation. J'ai juste diminué les quantités.

DidierDozer

Paléolithique : bin voyons. Alors on est tous morts !!!!! Ou pire, excommuniés ?

Faut arrêter les délires. Après ça donne des drames chez certaines personnes fragiles qui acceptent de faire n'importe quoi pour perdre du poids et qui finissent dépressives aux urgences ou pire à force de s'être restreint, ou d'avoir suivi un régime déséquilibré comme le paléo ou autre régime carencé. Sans compter ceux qui on fini obèses ou résistants à l'insuline par excès de protéines (ce bon docteur Atkins et son régime sans glucides à fini ainsi).

jojowit17600

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