Nouvelle sur le forum

keikei34

Bonjour à tous,

Je me présente je m'apelle Keira j'ai 29 ans et je suis sur fitnesspal depuis 3 mois maintenant.
J'ai beaucoup de poids à perdre, j'en ai déjà perdu 8.
Je mesure 1m72 et pése 91kg à ce jour.
Je souhaiterai atteindre dans un deuxiéme temps 85 kg.Je perds lentement mais surement.
Je suis sur le forum pour avoir de l'entraide et échanger.

jojowit17600

Bienvenue...

Doucement, est a mon sens la meilleur façon de perdre.

mondeflottant

Bienvenue et courage !
Comme le dit jojowit, il faut prendre son temps pour perdre sur la durée sans reprendre son poids voir plus.
8 kilos en 3 mois c'est déjà un bel exploit !
Les premiers s'envolent souvent assez vite, les suivant prennent plus de temps, c'est là qu'il ne faut pas perdre courage. Surtout avec une activité physique où le muscle vient remplacer la graisse, parfois on ne perd pas de poids mais on s'affine.

Lydie007

Bon courage à toi...