Boisson rafraichissante et petit déjeuner

solexine72

Ce n'est pas une recette en soi, mais une idée d'utilisation des fruits utilisés pour les eaux fruitées, souvent appelées " eau detox".

Mettez des morceaux de fruits dans une passeoire et laissez-les pour la nuit au réfrigérateur dans un litre d'eau. Le matin, il suffit de retirer la passeoire. Votre eau fruitée est prête. On peut consommer les fruits qui sont un peu mous mais bons dans des flocons d'avoine avec, selon vos goûts, graines de lin ou chia, noisettes ou amandes, fruits secs ou miel, cannelle et blanc battu ou yaourt.

Quelques idées:

Fraise kiwi,
Abricot sarrasin (si si, une cuillère à soupe de graines de sarrasin, c'est très bon)
Fraise basilic ( mais retirez le basilic des flocons d'avoine)
Poire vanille
Orange sans la peau

Etc...

N'allez tout de même pas jusqu'à réutiliser du concombre dans vos céréales!