Salade au saumon

cherrypie793

Bonjour
Je partage une salade que je fais de temps en temps, quand même assez riche mais très bonne et au goût et à la santé !

Pour 1 personne :
Un pavé de saumon
De la roquette
Des spaghetti complètes
Tomates cerises
Un demi avocat
Optionnel : Asperges vertes
Optionnel : Pignons de pins grillés à la poêle

Couper le pavé de saumon en petits cubes, faites le griller à la poêle, et mélanger tous les ingrédients. Mettre plus ou moins de pâtes ou de roquette si vous voulez limiter l'apport calorique
L'asaisonnement, très important : Aneth, Persil, Basilic, Poivre, Poivre de Timut (si vous ne connaissez pas ce poivre, sur le poisson ou certains légumes c'est une tuerie!)
Perso ça me faisait à peu près 750 calories.

Pendant qu'on parle de spaghetti complètes et de roquette, mélangez les deux avec du melon et de la viande des grisons c'est succulent aussi!

Bonne journée.

solexine72

Merci pour la recette! J'ai bientôt des invités, voilà mon idée de repas!

Pour les pâtes complètes à la roquette, melon et viande des Grisons, tu fais un chaud-froid ou une salade?

En salade, il y a la version pâtes complètes (ou sarrasin, vraiment délicieux), tomates cerise, basilic frais, viande des Grisons et petites boules de Mozarella... Une tuerie!

jeff111974

@cherrypie793

hum çà a l'air bon !!!

Merci

fabienne1300

ça m'a l'air super bon, mais un peu riche en calories pour moi!