Question sur la quantification alimentaire

VinSkoh

Bonjour à tous,

[Question Bête ]

Je me posais une petite question ce matin lors de la saisie de mes aliments, concernant les contenances en termes de grammes par exemple pour le riz, pâtes etc... Il parle des grammes cru ou cuit car après avoir cuit le riz celui-ci est beaucoup plus lourd.

PS: Si vous souhaitez m'ajouter en amis pour se motiver les uns les autres, pas de soucis


Sportivement
Vincent.

Nat21110

Bonjour,
On pèse toujours la quantité "crue", aussi bien pour le riz, les pâtes, la viande ou même les légumes.

catouillenouille

et si d'aventure tu as oublié de peser avant, quelques gentils étourdis comme nous ont pris soin de rentrer les calories "cuites" auquel cas bien chercher l'aliment noté comme cuit dans la base de données ^^

VinSkoh

Nat21110 a écrit: »

Bonjour,
On pèse toujours la quantité "crue", aussi bien pour le riz, les pâtes, la viande ou même les légumes.

Merci à vous 2 pour vos réponses.
Nat21110 oui je sais que en diététique on parle toujours en "CRUE" mais sur MFP je ne savais pas, merci encore

jeff111974

Salut,
pesée des aliments crus
pour riz, pâte prends du complet c'est plus sain
pareil pour le pain complet, lin, seigle...
le quinoa est une bonne alternative au pâtes, riz
la patate douce aussi

bon courage et bonne journée

VinSkoh

Yop,

Oui je les utilises déjà, sauf pour le riz complet j'ai du mal au niveau gustatif...

Bonne journée

jeff111974

@VinSkoh

alors prends du riz basmati c'est bon aussi !!!

VinSkoh

jeff111974 a écrit: »

@VinSkoh

alors prends du riz basmati c'est bon aussi !!!

Yeah c'est ce que je prend