je suis nouvelle

SylviePoirier2

Bonjour à toutes et à tous , Bien voila je commence fitnesspal depuis 1 semaine . j'aimerais perdre environs 10kg si une personne est comme moi , on demarre ensemble . en 1 semaine pas maigris

Makzbo

Bonjour,
Il faut être patient, 10KG ce n'est pas rien. Si tu ne veux pas trop galérer programme ton objectif sur un an. Si tu n'as rien perdu dans un semaine, il y a un bug quelques parts. Soit tu "oublies" de déclarer des calories, soit tu es déjà à un poids de forme, soit il y a une autre raison ;-)

Ezel_

Soit le corps ne bouge pas. On n'est pas des machines, y a pas forcément de bugs. Parfois on maigrit pas, point. Une semaine, ce n'est pas assez pour s'inquiéter de quoi que ce soit.

SylviePoirier2

bah en fait jai fait plusieurs jours au dessus de 1200 c'est surement pour ca . autrement je fais de la marche rapide 15km 1 fois par semaine et 1km de nage

Madikera

1200 c'est peu

Buenos_Aires77

En general on perd plus "facilement" les premiers jours d'un régime. Donc c'est effectivement étonnant qu'en une semaine à 1200kcal tu n'ais rien perdu. Es tu sûre de bien tout noter?

lorciane

bienvenue sur le forum - il faut être patiente parfois le corps fait de la résistance

moune21121

Bonjour, je démarre demain alors je veux bien être votre copine te de regime