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SylviePoirier2
SylviePoirier2 Messages: 2 Member
dans Présentez-vous
Bonjour à toutes et à tous , Bien voila je commence fitnesspal depuis 1 semaine . j'aimerais perdre environs 10kg si une personne est comme moi , on demarre ensemble . en 1 semaine pas maigris

Réponses

  • Makzbo
    Makzbo Messages: 2 Member
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    Bonjour,
    Il faut être patient, 10KG ce n'est pas rien. Si tu ne veux pas trop galérer programme ton objectif sur un an. Si tu n'as rien perdu dans un semaine, il y a un bug quelques parts. Soit tu "oublies" de déclarer des calories, soit tu es déjà à un poids de forme, soit il y a une autre raison ;-)
  • Ezel_
    Ezel_ Messages: 894 Member
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    Soit le corps ne bouge pas. On n'est pas des machines, y a pas forcément de bugs. Parfois on maigrit pas, point. Une semaine, ce n'est pas assez pour s'inquiéter de quoi que ce soit.
  • SylviePoirier2
    SylviePoirier2 Messages: 2 Member
    Modifié (septembre 2016)
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    bah en fait jai fait plusieurs jours au dessus de 1200 c'est surement pour ca . autrement je fais de la marche rapide 15km 1 fois par semaine et 1km de nage
  • Madikera
    Madikera Messages: 348 Member
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    1200 c'est peu
  • Buenos_Aires77
    Buenos_Aires77 Messages: 178 Member
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    En general on perd plus "facilement" les premiers jours d'un régime. Donc c'est effectivement étonnant qu'en une semaine à 1200kcal tu n'ais rien perdu. Es tu sûre de bien tout noter?
  • lorciane
    lorciane Messages: 23 Member
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    bienvenue sur le forum - il faut être patiente parfois le corps fait de la résistance :(
  • moune21121
    moune21121 Messages: 17 Member
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    Bonjour, je démarre demain alors je veux bien être votre copine te de regime :*

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