Une autre nouvelle!

claudine2210

Bonjour à tous! Je (re)commence à utiliser MFP une fois de plus après plusieurs tentatives infructueuses.... Mais, cette fois-ci, je compte bien tenir le coup!! Pour ce faire, j'ai décidé de venir faire un tour ici, sur le forum, à la recherche de personnes motivées et motivantes!! J'aimerais bien perdre environ 80 livres (36 kg). Je suis du Québec. J'ajoute l'activité physique progressivement dans ma vie. Je fais de la marche rapide, commencerai un programme au gym vendredi prochain et recommencerai les cours de Zumba le 4 octobre. Au plaisir de discuter avec vous et d'obtenir pleins de trucs et de conseils de la part de pros!!

sandrinerenault

Bienvenue je suis partante pour qu'on se motive que se soit pour la perte de poids ou l'activité physique je sais que c'est pas toujours évidents. A bientôt j'espères .

lorciane

bienvenue - ici tu trouveras beaucoup de conseils pour rester motivée_ à bientôt

moune21121

Bienvenue!!! Moi aussi suis nouvelle depuis une semaine alors je veux bien être une de tes copines de régime

claudine2210

Merci pour l’accueil!! Toujours apprécié de recevoir une vague de motivation! Surtout que je viens de recevoir une claque en plein visage de la part de ma soeur et que j'aurais juste le goût de tomber dans les cochonneries pour calmer ma rage.............

vizille

Bonjour Claudine, moi c'est Brigitte,
Ne te jette pas sur "les cochonneries", pense à toi , a ce que tu t'es fixée !!!.Laisse ta sœur, fais lui voir que tu es bien plus forte depuis que tu as trouvé des copine sur MFP qui te soutiennent à 100 % .
Avec nous , tu ne sera pas jugé bien au contraire, tu seras coocoonée !
Aller courage .

jojowit17600

Salut @claudine2210 ,

Ne baisse pas les bras.
Tu n'es pas seule... Et tu n'es pas la seule.

On prend tous + ou - cher de la part de notre entourage proche.
Que ce soit dans notre démarche ou pour tout autre sujet de la vie.

Continue a prendre soin de toi et "pitié" éloigne toi de l'aliment "Doudou" celui qui nous calme quand on est pas bien.

SISSI79NIORT

bonjour
je viens de m'inscrire pour essayer enfin de perdre un peu de poids
je pèse 97 kg pour 1 m 77 et je souhaite perdre environ 17 kg mais pas facile quand on mange sur le pouce le midi et que le soir on mange avec 3 "mecs" (mari et deux enfants) que veulent du solide à table
Un peu de soutien ferait du bien pour y arriver
donc bon courage à toutes et à tous

Nat21110

Bonjour Sissi
Je mange également en coup de pouce de pouce le midi mais je me prépare mon repas la veille au soir comme ça, aucune tentation d'aller acheter un sandwich, fast food ou autre.
Pour le soir, je prépare la même base pour tout le monde : crudités, viande / poisson, légumes. Les portions sont juste différentes et j'ajoute riz, pâtes, lentilles ... pour ceux qui ont une plus grosse faim, yaourt ou compote pour le dessert.
Bon courage à toi

SISSI79NIORT

Merci Nat de ton message j'essaie de faire aussi comme toi le soir mais quand mes 3 hommes ou 4 quand mon 3ème fils est là (étudiant loin du domicile) souhaitent manger du costaud comme les lasagnes, tartiflettes pizza ou tous les petits plats qui tombent directement sur les hanches (lol) pas facile de remplacer par poisson haricot-riz heureusement ce n'est pas tous les jours et pour le midi je prépare à la maison quand j'ai le temps sinon j'achète des salades rarement des sandwichs mais je sais que je "mange mal" par manque de temps. je vais essayer de rectifier le tir pour atteindre mon objectif.

claudine2210

Merci beaucoup pour vos messages d'encouragements!! Finalement, je n'ai pas mangé mes émotions du tout.... Ce fut tout le contraire... Je crois avoir eu un virus.... Je recommence tout juste à être capable de manger normalement....! Ce pm, ce sera ma rencontre avec un entraîneur au gym pour monter mon programme d'entraînement. C'est un départ!!

gervchris

bonjour a tous
j'ai commencé a utilisé MFP il y a 5 jours
je trouve ce site super bien ce qui va beaucoup m'aider pour ma perte de poids
j'ai pu le constaté car j'ai déja perdu 1kg
pour le moment je suis motivé, a voir par la suite
bon courage a tous

aurore2504

Salut les filles moi aussi j ' ai attaqué le regime depuis 1 mois
20 kilos a perdre je fais 1 h de sort tous les jours
MFP est bien j espère avoir de bonne perte avec
à bientôt Aurore

steph_undead

Moi aussi du Québec! Déjà de faire le pas c'est une bonne étape de fait.

NadDrew

Bonjour Claudine, je suis de Gatineau QC et de retour sur MFP étant une YoYo girl. Pour moi le site MFP a été un outil extraordinaire et je l'ai abandonné pour 2 ans, j'ai repris 40 livres et plus, le maintien est très difficile, pour moi c'est plus facile de perdre du poids que d'essayer de garder le même poids en tout cas, je suis une machine à faire de la graisse. Tu peux m'ajouter comme amie ainsi que tous les autres personnes en commentaires....