j ai toujours faim.....

coquine55

trucs pour stopper les gourmandises surtout salés comme les chips.... j ai 6 kl a perdre mais trop de sodium dans mon alimentation et danger pour ma santé comment faire pour résister aux chips surtout au travail quand un boss en mets plein a coté de la machine a café.....

etoile64200

La question à se poser réellement, c'est "est-ce vraiment de la faim"?

paleolithique

Essaie de ne pas goûter à cette saloperie très mauvaise pour la santé en plus. Il ne faut même pas en toucher...

Des chips c'est très addictif, il est prévu de finir le sachet.

juliejulie30

A qui le dites vous !!!!!!

solexine72

Pour les chips ou viennoiseries ou autres chocolats du travail, je trouve que ne jamais en prendre est bien plus facile à gérer que le "un peu". Ainsi, je n'en mange que de manière festive, et j'en profite vraiment.

Arizona_C

Pareil que Solexine, quand je suis fatiguée, sous pression, stressée, je doit éviter le "petit peu"; ça fini toujours par des paquets entiers.

Mon log-in aujourd'hui la preuve de déséquilibre complété, lol!

C'est que quand je suis bien équilibrée physiquement et ai le mental zen qu'un petit peu est possible

coquine55

merci , Est-ce vraiment de la faim ??? bonne question , oui et non mais plutôt de la gourmandise et un manque de contrôle . Je ne sais plus quoi faire avec ce problème d attirance de sel tout le temps... des solutions je n en ai pas et vous ...... merci

paleolithique

Essaye de manger moins de sucré et de salé, tu verras que ta "faim" va diminuer.

etoile64200

Personnellement, ce qui marche très bien chez moi, c'est le quota calorique, mais pas de restriction dans ce quota là. Si j'ai envie de manger des chips, j'en mange. Petit à petit, je me rends compte que j'élimine à peu près spontanément les aliments qui ne m'offrent pas un très bon rapport "calories/plaisir". Du coup, la fois d'après je ne prendrai pas de chips, mais plutôt un autre verre de vin ou du chocolat.