10kg à perdre on se motive

Orelie54

Coucou à tous!

Je reviens après avoir déserté l appli pendant un peu plus d'un an mais pour une bonne cause!!
Une grossesse!!!
Maintenant que mon petit chéri a bientôt 4 mois il est temps de m'y remettre!
Mon objectif est de perdre 13 KG.

Je suis actuellement a 83 kg (je pars de 96) et je voudrais aller à 70 mais si je ne veux pas lâcher j'ai besoin de soutiens et vous pourrez compter sur le mien

Qui est ok pour qu'on se motive mutuellement?

PingP0ng3

Moi ! Je suis revenue sur cette appli depuis 3 mois.
J'ai aussi une dizaine de kilos a perdre.

Je t'ajoute comme amie

nyssa755

Bonsoir je recherche aussi une personne déterminée pour se motiver mutuellement c'est plus sympa, moi je veux aussi perdre 15kg .
Je vous ajoute.

blesoise5511

Moi aussi une dizaine à perdre, mais je manque toujours de motivation, ma gourmandise l'emporte souvent !
Je vous ajoute...

marie080182

Coucou! Je suis pas très causante sur l' appli, mais je peux vous ajouter ca m'aidera à partager!

etoile0607

Ma fille a 6 mois... j'aimerai passer de 93 à 69kg dans l'idéal soit 24kg à perdre... Mon problème besoin de motivation et d'être entourée et bien évidement je suis gourmande

blesoise5511

Coucou les filles, merci à celles qui m'ont ajouté : je suis une quiche, j'avais pas trouvé comment le faire ! lol
Bon moi côté motivation c'est en dessous de zéro !
Depuis qq jours je n'arrêterais pas de manger, et en plus c'est la période galettes, etc etc
Je passe un examen demain pour une certification, donc stress à mort, ça ne doit pas aider !

etoile0607

Courage @blesoise5511 je suis dans la même galère... La motivation est dure à trouvé aussi chez moi... Je ne trouve pas de temps ou de force pour me remettre au sport et niveau alimentation je suis adepte du "vite fait bien fait " donc CATASTROPHE sur la balance

blesoise5511

J'ai repris le sport il y a qq semaines, mais pour le moment je plafonne à une séance par semaine (au lieu de 2 minimum), et comme je suis très exigeante (surtout envers moi même), je m'autoflagelle !
Il faudrait que je prenne confiance en moi et que je sache reconnaitre mes efforts ...
Bon courage à toi aussi Etoile
Karine

ktiav

Hello ! Pour celles qui n'ont pas le temps de faire du sport en salle, sortir etc. Quand je rentre chez mes parents (ou je n'ai pas accès à la salle de sport), je fais des séances d'exercices proposées par la chaîne YouTube "blogilates" : il y en a pour tous les niveaux. Casey Ho, la coach, est super pour vous motiver. Et puis c'est facile à reproduire chez soi, dans un petit espace. C'est en anglais mais elle vous montre les mouvements. Et je suis sûre qu'en cherchant bien on peut trouver des chaînes YouTube françaises.
Bonne chance à tous !
N'hésitez pas à m'ajouter !

lalidu24

bonjour et bonne année a tous ,
je commence ce matin j'ai 38 ans je m'appelle Sarah .
j'ai déjà fais plusieurs régime maison qui avaient fonctionné mais là je fais yoyo avec mon poids .
y a 2 ans je pesée 54 kg et aujourd'hui 68 .
donc pour moi 2017 repartir du bon pied
- perdre au minimum 10 kg
- arrêt de la cigarette
N'hésitez pas à m'ajouter (je ne sais pas comment on fais)

juliemahe50

Coucou les filles ! j'en ai marre de mes kilos que je traine depuis toujours, j'aimerai perdre 10 kg mais j'y arrive pas toute seule, ajoutez moi si vous le voulez

lilyroose94

Coucou, je reviens aussi après plusieurs mois... au moins 10 kg à perdre... super idée de se motiver à plusieurs, car pas facile ! Bon courage à toutes !

Maloumarlou

Coucou moi je suis la je sais ce que sais j'arrive tout juste sur cet application alors j'espère pouvoir échanger sens tabou

Maloumarlou

Ps j'ai ouvert une discution met mon texte n'apparaît pas si tu peux m'aider

Maloumarlou

Coucou un petit mot pour te donner du courage pour la journée, si tu veux nous rejoindre sur mon post pour échanger c'est avec plaisir

Ameliieee8762

Coucou à toutes

Je suis nouvelle sur MFP, je suis maman d'un petit garçon depuis 3 mois et la grossesse m'a fait prendre 15kg...
J'ai 25 ans, 1m63 pour 76.500kg. J'aimerais descendre à 65kg mais besoin de soutien et de conseils

N'hésitez pas à me demander comme amie afin de s'entraider et de se soutenir pour réussir nos objectifs

sissie62

Bonjour à toutes
J'ai déserté le site depuis plusieurs mois !
J'ai beaucoup de mal a perdre du poids , mais je dois en perdre au moins 15 kg minimum...
Alors je viens vers vous a nouveau en me disant que cette fois il faut que je me tienne pour réussir mon objectif et je me dis: à plusieurs ça doit plus facile pour le soutient et la motivation !
Alors quand pensez vous ?

AnissaHB

Coucou, Je suis nouvelle sur le forum bien que j'utilisai régulièrement l'application il y a 8 mois environ.
J'aimerais perdre environ 10kg, pour faire +/- 56/58kg. Mais j'aimerais aussi et surtout adopté un mode de vie sain sur la durée et me muscler un peu.

Siisie62 je comprend vraiment ta difficulté. Explique nous un peu ta routine peut être qu'ensemble on peut y réfléchir et pensée des solutions ?

marions2014

La même histoire que toi environ je me suis inscrite en 2014, et j'ai laisser de côté l'application puis un bébé et la reprise en main et rechercher de soutien !!!