Insanity max30

berthe30

Bonjour,

J'ai une quinzaine de kg à perdre et pour cela je me lance dans le programme de Shaun T, le Max30. En parallèle, j'entame un reequilibrage alimentaire.
Yen a til parmi vous qui le font ou l'ont fait ?

Merci d'avance pour vos reponses et bonne semaine à vous

lenanardu33

Bonjour,

Je me lance dans ce programme avec des objectifs similaires. Je serais curieux d'avoir votre avis sur ce programme. L'avez vous fini, qu'en avez vous pense, pour quel resultat ..

Cordialement

Loukoum7

J'ai commencé le Shaun T "T25" le 6 mars 2017, aujourdh'hui j'en suis à - 4 kgs tout pile. Je n'ai pas été très régulière, il y'a deux semaines où je n'ai fait qu'une seule séance ou au max 2 sur toute la semaine.
Je termine le niveau Alpha cette semaine normalement . (Rentrée tard du taf, ce soir je saute la séance encore une fois)
Voilà pour mon expérience