Sortir des troubles alimentaires

frenchdietdiary

Coucou tout le Monde !
Voilà, cela fait un bon moment que j'utilise cette application. Au début je m'en servais pour perdre du poids (j'étais complexée par trois/quatre kilos en trop). En voyant mon poids diminué j'ai décidé de continuer et suis tombée dans le cercle infernale de l'anorexie. Aujourd'hui mon IMC est revenu à la normale (environ 18,8) mais je ne parviens pas à m'alimenter normalement : la journée je me restreint et le soir je me goinfre, seule devant le télé, de sucreries en tout genre. De plus je ne parviens pas à me passer de ce compteur à calories.

Un premier grand pas pour moi serait de ne plus me nourrir comme je le fais, de répartir mes apports sur la journée de façon saine et équilibrée. Le deuxième serait de me passer de ce compteur, mais on n'en est pas encore là.

Quelqu'un pour m'aider, me soutenir ou faire un bout de route avec moi ?