Faire du sport avec Youtube

healthyajna

Salut les sportifs et les moins sportifs !

Je n'ai plus d'abonnement à la salle de sport et je me demandais si vous aussi vous faisiez du sport grâce aux vidéos Youtube ?
Si vous avez de bonnes vidéos à partager avec la communauté ce serait vraiment cool !
Que ce soit du renfo, du hiit, du stretching, du yoga, peu importe

Je commence en partageant une vidéo de type zumba qui est vraiment fun et qui fait brûler pas mal de petites calories (+600kcal selon mon tracker)
https://www.youtube.com/watch?v=ZsVp7wRWG7I&t=2992s

Oui oui c'est la nana du fameux clip "Call on me", je suis sûre que vous vous en souvenez

IsaSzt62

perso j'ai celle ci
https://youtube.com/watch?v=MG6ydgiEJ6c

solexine72

J'aime beaucoup sa chaîne. Et il y a de toutes les intensités. https://youtu.be/yWPuu2KCZbs

healthyajna

Super ! merci pour vos suggestions
Les vidéos de Lucile Woodward sont souvent au top, elle est très inspirante cette femme je trouve
On m'a déjà conseillé Jessica Smith TV, j'irai voir ça d'un peu plus près !

Je peux vous recommander un cours de yoga testé hier, je sens à mes obliques et à mes épaules que ça a bien travaillé. Parfait pour celles et ceux qui connaissent déjà un peu le yoga mais qui voudraient s'y remettre
https://www.youtube.com/watch?v=9ZRvdbG54H4&index=12&list=PLTBmKPIVsz-mUt_Fwzp56fbL-cHaDMx9J

abyssefx

pas pour ce genre de pratique qui ne durera pas sur la durée que l'on fasse du renforcement à l'intérieur en plus du sport mais le sport on le pratique en dehors de chez sois pour se retrouver avec sois même et non rester dans sa routine habituelle e

healthyajna

@abyssefx Ca tombe bien je cours en extérieur 3/4 fois par semaine
Les séances youtube c'est juste pour compléter mes entraînements

IsaSzt62

Pareil pour moi, VTT pour se défouler, mais chez moi c'est stepper, elliptique+ les vidéos et les applis

blablapwet

J'aime beaucoup Keira Lashae ( oui, elle a un nom qui n'a pas de sens) c'est des vidéos plutôt courtes mais intenses qui font travailler en dansant

healthyajna

Ah de la danse J'irai voir sa chaîne. Merci !

IsaSzt62

Cool