Retirer les fibres des glucides dans le calcul

rosesdiary

Bonjour, j'ai limité mon apport glucidique à 20g par jour, mais je me retrouve vite à saturation quand je rentre un aliment riche en fibres dans mon repas. Comment faire pour que le total des fibres ne rentre pas en compte dans le calcul des glucides?
Merci par avance

paleolithique

Tu peux afficher des "sucres" en plus de glucides et ainsi t'aurais un aperçu de combien de sucres tu consommes...