Je me présente....

domverger

Bonjour tout le monde!
Je me présente, je suis rachel, j'ai 48 ans et je pese 82kg. Jai commençé le kéto il y a 4 semaines et je ne comprends pas car je ne perds rien! Par contre je ne prends rien non plus! Ouffff!!! Mais suis en plein dans la premenopause avec des cycles complètement anarchistes! Donc je ne sais plus trop ce que je dois changer pour que la balance pointe sa flèche vers le bas

PtiteFleure

Bonjour et bienvenue.

Notes tu bien tous tes aliments que tu manges ? Car même si le sport aide à perdre, l'alimentation également. Là tu nous en dis trop peu pour qu'on puisse te donner des éléments de recherche...

Bonne journée

Ezel_

La kéto, c'est le mode d'alimentation avec très peu de glucides ? Dans ce cas, oui, effectivement, c'est étrange que tu ne perdes pas, c'est connu pour être radical.

Peut-être que quand tes hormones seront stabilisées ça ira mieux ?