Prise de poids — MyFitnessPal.com

Prise de poids

hassouna1
hassouna1 Messages: 2 Member
dans Aliment et Nutrition
Bonjour tt le monde
Alors voila jai perdu 5 kg et c a du aux stresse et manque d'appétit la je fait 1m62 pour 48kg est ce que vois avez des astuces ou un regime a suivre pour reprendre du poids merci

Réponses

  • megamach
    megamach Messages: 7 Member
    salut augmente tes apports en glucides et proteines et lipide pese tes aliments
  • chtreguer
    chtreguer Messages: 2 Member
    Alors tu as réussi à prendre du poids?

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