Combien de kilomètres pour éliminer les calories de nos petits plaisirs ? — MyFitnessPal.com

Combien de kilomètres pour éliminer les calories de nos petits plaisirs ?

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jojowit17600
jojowit17600 Messages: 3,187 Member
Modifié (mai 2017) dans Bavardage
On a tous le droit à un "cheat day" !

Il est même nécessaire de se faire plaisir de temps en temps avec un petit fast food, un soda ou encore une barre chocolatée !
Mais savez-vous combien de kilomètres vous devez ensuite parcourir pour éliminer les calories contenues dans chacun de ces petits plaisirs gourmands ?
C’est ce que nous allons voir !

(Il faut préciser que ces résultats sont basés sur l'activité d'un homme de 30 ans, pesant 70kg et mesurant 1m80 avec un rythme de course de 6m30s au kilomètre.)

A lire ici :
https://www.running-club.fr/actualites/nutrition/item/5301-combien-de-kilometres-pour-bruler-les-calories-de-ces-aliments

Tous ces aliments, pris un par un, ne représentent pas forcément énormément de calories mais lorsqu'on les additionne, le résultat en kilomètre peut très vite être surprenant.
Alors faites-vous plaisir, mais avec retenue !

Réponses

  • jojowit17600
    jojowit17600 Messages: 3,187 Member
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    C'est sans doute l'un des petits plaisirs gourmands que vous préférez. Et pourtant il n'est pas sans conséquences.
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  • jojowit17600
    jojowit17600 Messages: 3,187 Member
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    Vous vous en doutez, pour éliminer l'un des sandwichs préférés des français, une vraie sortie s'impose !
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  • jojowit17600
    jojowit17600 Messages: 3,187 Member
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    La course ne durera pas longtemps, mais à raison de plusieurs par jour, le résultat augmente rapidement.
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  • jojowit17600
    jojowit17600 Messages: 3,187 Member
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    Et vous pouvez rajouter quelques kilomètres pour éliminer la mayonnaise qui accompagnait les frites !
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  • jojowit17600
    jojowit17600 Messages: 3,187 Member
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    Là encore, pas de surprise !
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  • jojowit17600
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    Un petit tour et puis s'en va.
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  • jojowit17600
    jojowit17600 Messages: 3,187 Member
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    Grosse sortie pour GROS craquage !
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  • jojowit17600
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    Pas autant qu'un kebab mais presque...
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  • jojowit17600
    jojowit17600 Messages: 3,187 Member
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    Rien de tel après une course :D
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