graines de chia et huile de coco

loulou13000

Salut à tous,
Dans un souci de perdre du poids.... Je lis ici et là des astuces et je viens de lire que les graines de chia et l'huile de coco favorisaient l'amaigrissement.
Avez-vous des avis sur ça? Est ce que des utilisateurs ont "testé" ces deux produits?
Bon courage, Lou

etoile64200

S'il y avait des produits magiques, ça se saurait.
Aucun aliment ne fait perdre du poids, la seule façon de maigrir, c'est d'avoir une dette calorique (calories apportées via l'alimentation inférieures aux calories consommées par le corps).

comete90

les graines de chia sont peut être considérée comme un aliment miracle parce que c'est très rassasiant.
j'en mettais parfois dans mes porridges froids et je n'arrivais pas à finir mon pot alors qu'en général je mange tout.

loulou13000

Merci.

abyssefx

Les propriétés des graines de chia sont magique mais elle ne font pas perdre de poids

loulou13000

Tu en consommes? Tu peux m'en dire plus?

belgitude66

on maigri en faisant un deficit calorique et des exercices , et pas en mangeant ceci ou cela. les graines de chia sont bonnes parce qu’elles sont riches en micronutriments. huile de coco en bonne en variante de l'huile d'olive qui ne supporte pas les hautes temperatures. Il n'y a pas d'effet direct ni n ni de l'autre, le controle dietetique est un tout chaque nutriment apporte sa contribution

abyssefx

> @loulou13000 a dit :
> Tu en consommes? Tu peux m'en dire plus?

Oui j'en consomme régulièrement sois dans mes boisson ou 3b dessert

Mais ça coûte très cher enfin c'est pas donner
Riche en oméga 3 et antioxydant

loulou13000

J'ai commandé les graines de chia et huile de coco en ligne " Foodspring" Magasin bio. Les produits qu'ils vendent m'ont l'air super. Du coup j'attends ma commande.
Merci pour les conseils, moi je suis nouvelle sur le site, et j'ai besoin de conseils. Maigrir ok, mais durablement et en bonne santé.
Bye, et encore merci