Je manque de confiance en moi j'ai de la misère à croire que je peux y Arriver

foisygabriellegmailcom433

Salut je me présente j'ai 5 1 ans et je suis au point de départ pour me mettre en forme et j'ai 35 livre à perdre et j'ai besoin de soutien

foisygabriellegmailcom433

mari3044

Prennez le temps et soyez patiente. Courage!!

Domjosy

Bonjour, une chanson que j'aime bien dis :" il y a un héro, si tu regardes à l'intérieur de ton coeur; même si tout autour de toi, dit le contraire ".
Je suis sûre qu'en 51 ans vous avez déjà eu à surmonter des difficultés; faites-vous confiance.
Pour la perte de poids c'est une bataille qui se gagne pas à pas, manger 1 repas sain et équilibré, aller marcher 15 min, remplacer les chips par des fruits sont autant de petits pas qui vous rapprochent de votre objectif.

Domjosy

Dit

sofinitonic

> @foisygabriellegmailcom433 a dit :
>

Allez ! On accroche un sourire à son visage et on y va ! Penses comme tu te sentiras mieux dans quelques semaines !!

Crem01

Bonjour
Tout est possible, il faut y croire.
J'ai 48 ans ( partant de 104kg) avec 89 kg.
Mon but est d'arriver à 65-68 Kg !
Tout est possible ...
Il ne faut pas abandonner.
La santé est un point essentiel pour avoir une belle et bonne santé.

timbodin3336

Je peux aider