Hello

974ACP

Bjr
Inscrit depuis ce matin..plus dans un premier temps pour calculer mes calories hebdo..n ayant jamais regarde
5 fois du cardio par semaine..et peu de resultat...donc..la diet pour cette rentree...mais suite a tendinite au talon d achille il y a 2 semaines..cardio leger en reprise aujourdhui...velo elliptique..
Je vais parcourir un peu les sujets..
A+

banaba66

Bienvenue à toi!

Tu faisais 5× du cardio sans surveiller ton alimentation c'est ça?

J'espère que l'appli va t'aider, bon̂ courage é

974ACP

Oui...un peu attention mais sans plus...
J ai perdu une taille de pantalon...mais bon...
C est le reste maintenant..
30mn...parfois 40..apres 30mn muscu
Voila

comete90

c'est déjà bien d'avoir perdu une taille de pantalon

clairep2330

Bonjour
Du cardio 5x par semaine c'est bien deja bvo DSL pour ta blessure et bon courage pour la suite

Liloutim

Bienvenue !