poly-articulaires pour force et prise de musclé.
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linaelisa22
Messages: 115 Member
dans Fitness et Exercice
Croissance de muscle exemple traction squat pompe dips etc...
L’intensité en musculation est la quantité de poids soulevé et le volume est le nombre de série et de répétition effectuée.
L’intensité en musculation est la quantité de poids soulevé et le volume est le nombre de série et de répétition effectuée.
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