Il me reste 5kgs à perdre, qui m'accompagne ? — MyFitnessPal.com

Il me reste 5kgs à perdre, qui m'accompagne ?

aurorepapleux
aurorepapleux Messages: 2 Member
dans Motivation et Soutien
Bonjour !

Pour finir mes objectifs, qui voudrait qu'on s'ajoute pour finir ce long périple ensemble ?

Réponses

  • clairemariecro
    clairemariecro Messages: 1 Member
  • supergiva
    supergiva Messages: 10 Member
    Coucou, moi il m'en reste 6,5 à perdre. Je veux bien qu'on se soutienne si tu veux bien ☺
  • sakinalarbi
    sakinalarbi Messages: 24 Member
    Coucou moi aussi il me reste 4 kilos à perdre
  • supergiva
    supergiva Messages: 10 Member
    Trop cool :)
  • supergiva
    supergiva Messages: 10 Member
    Ce sont les derniers les plus dures :(
  • sakinalarbi
    sakinalarbi Messages: 24 Member
    Oui c'est vrai j'essaye de pas trop peser mais bon ça bouge pas beaucoup.
  • supergiva
    supergiva Messages: 10 Member
    > @sakinalarbi a dit :
    > Oui c'est vrai j'essaye de pas trop peser mais bon ça bouge pas beaucoup.
    >

    C'est grave chiant ...
  • supergiva
    supergiva Messages: 10 Member
    > @sakinalarbi a dit :
    > Oui c'est vrai j'essaye de pas trop peser mais bon ça bouge pas beaucoup.
    >

    Faut qu'on ait un mental d'acier !
  • sakinalarbi
    sakinalarbi Messages: 24 Member
    @supergiva merci pour tes encouragements...tu as des aliments rassasiant et peu caloriques ?
  • supergiva
    supergiva Messages: 10 Member
    > @sakinalarbi a dit :
    > @supergiva merci pour tes encouragements...tu as des aliments rassasiant et peu caloriques ?

    Les galettes de riz, et les fruits
  • supergiva
    supergiva Messages: 10 Member
    > @sakinalarbi a dit :
    > @supergiva merci pour tes encouragements...tu as des aliments rassasiant et peu caloriques ?

    De rien c'est normal. Le soir je prends de la soupe
  • sakinalarbi
    sakinalarbi Messages: 24 Member
    Merci mais une soupe c un peu léger pour moi.... Tu l'as fait maison? Qu est ce que tu mets dedans?..
    Sinon les galettes de riz c'est une bonne idée... celle au chocolat elle sont bonnes!
  • leyane59
    leyane59 Messages: 1 Member
    J ai 4kg à perdre
  • Isabl12
    Isabl12 Messages: 1 Member
    6 kg pour moi! Courage à tous !
  • sakinalarbi
    sakinalarbi Messages: 24 Member
    Allez courage les filles !
  • mamloo2017
    mamloo2017 Messages: 4 Member
    4kg pour moi!
    Mais pas de galettes de riz pour moi : Leur index glycémique (IG) est proche de celui du pain de mie : comme pour les yaourts, le pic d’insuline consécutif à la hausse de la glycémie provoque un stockage des graisses dans les réserves adipeuses. Et puis ça donne encore plus faim après!
    Quand j'ai faim, je bois une tisane. Pendant les repas : lentilles, crudités, légumes, et de temps en temps un peu de viande.
  • Energie57
    Energie57 Messages: 30 Member
    Modifié (septembre 2017)
    Coucou je me joinds a vous j'ai entre 3 et 5 kg à perdre. Et madame balance n'est pas tres cooperative
    Combien de repas faites vous 3...4... ?

    Si vous avez des idees menus je suis preneuse. Une journee type par exemple

    Courage à tous / toutes
  • Energie57
    Energie57 Messages: 30 Member
    Plus personne ici.... dommage
    Bonne journée
  • jackieMazri
    jackieMazri Messages: 3 Member
    Salut 6 kg à perdre C'est dur mais j aimerais rentrer ds mon 38
  • reny18
    reny18 Messages: 14 Member
    Bonjour moi aussi je souhaite perdre environ 6kg
    Et c'est pas facile car beaucoup d'invitations en ce moment... mais on va y arriver ensembles

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