Perte de graisse abdominale

stevenanozil

Bonjour je suis complexé par ma graisse abdominale et veux me faire des abdos en béton. Qui peut m'aider à atteindre cet objectif..?

Ezel_

La perte de graisse ne se contrôle pas : tu perds de la graisse comme ton corps le décide. Faire des abdos à foison ne t'aidera pas, malheureusement.

La graisse abdominale est connue pour être le morceau qui s'en va le plus tard dans une perte de poids (avec la culotte de cheval pour les femmes).

Elle est connue aussi pour diminuer avec l'arrêt du sucre...

linaelisa22

Suprime temp en temp les féculent et le sucre

jeff111974

CC
Pour affiner sa silhouette fais du gainage c'est plus efficace que les abdos classiques (il y a des petits applis pour tél. gratuite et sympa ex plank timer).
De plus les abdos n'enlèvent pas la graisse du sport et une alimentation plus équilibrée c'est la seule solution..

bon courage