Debutant :)

winnidoux

Bonjour

Je me presente je suis un parisien de 38 ans, 1m73 ou 72... 92kilos.

Je vous ecrit aujourd’hui pour booster ma perte de poids

J’ai perdu environ 50 kilos en 3 ans en diminuant mon alimentation et en changeant mes habitudes alimentaires. Je mange plus sain et je fait du sport.
Voila le resumer

Mais voila. Depuis 1 an. Je stagne a 92 kilos environ. Impossible de passer sous les 90kg alors que des que je fais un ecart je monte a 94 ou 95.

Je commence tres serieusement avec Myfitnesspal. Et j’ai besoin de conseil et de motivation.

La premiere chose est quel est selon vous le meilleur rapport GLP pour moi sachant que je ne veux pas perdre en masse musculaire pendant mon regime

Rajouter moi en ami !!!
Besoin de motivation !

Merci