Hyperprotéinés et whey

planetemousse

Qui pourrait me dire quelle est la différence entre les hyperprotéinés classiques que l'on trouve en grande surface ainsi qu'en parapharmacie et la whey ? Merci de vos réponses !!!!

comete90

En grande surface en général ce sont des barres proteinés ou plein de.produits qui veulent faire croire qu'on perd du poids en mangeant un gerlinea par jour.
Ça peut toujours être mangé de temps en temps mais autant manger un vrai biscuit que manger ce genre de produit qui sont aussi sucré et gras.
La whey c'est des protéines pour aider à la construction et récupération musculaire, à ne pas prendre en pensant perdre du poids. Prendre de la whey ou manger proteiné ne fait pas perdre de poids.
C'est un produit qu'on prend uniquement quand on n'arrive pas à son total de protéines par jour.

pushpulll

De plus, si tu compares les whey tu as également différentes qualités. La composition est cruciale.
Mais comme le dite @comete90, si tu démarres dans ta reprise en main alimentaire, aucun intérêt à aller sur ce type de produit. Focalise-toi sur la nourriture !